バタースカッシュ,ブラックビーンズ,アボカドとピタ

いろんな食感が楽しめるピタ。バーベキューの外ごはんにいかがでしょうか?お試しあれ!!

Photo Credit: camillestyles

おしゃれで、ピタパンのサクサク感と女子にうけそうな具材が沢山のっている1枚です。天気のいい日なんかに、朝食として作ってもいいですよね~
お子さんも満足いく味だと思います。

飲み物にも、こだわって温かい飲み物、冷たい飲み物、お天気で合わせるものをチョイスして作るとGOODです。

オシャレ度UPするのも、この1枚にかかってるかも?なんてダイエットにもいい食材なので、是非作ってみてくださいね!!

必要な材料(4人前)

  • バター(1片)
  • オリーブオイル(適量)
  • クミン(小さじ1)
  • チリパウダー(小さじ2分の1)
  • 塩(小さじ1)
  • メイプルシロップ(大さじ1)
  • ピタブレット(4枚)
  • 黒豆(適量)
  • ライムジュース(大さじ2)
  • ヨーグルト(4分の1カップ)
  • アボカド(スライス1個)
  • コリアンダ(適量)
  • かぼちゃの種(適量)

材料コメント

ピタパンの食感がカリカリなほうがいいので、400度くらいがいいので、火加減注意で作ってくださいね。

ソースもお好みで、味見をしながら調節して作ってくださいね!!
黒豆もあらかじめ煮てあるものを用意して使ってくださいね~

Photo Credit: camillestyles

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作り方

  1. ボウルにクミン、チリパウダー、メープルシロップを入れ混ぜます。
  2. バーベキューの網の上に、フライパンを置きオリーブオイルを入れ、バターを入れてピタパンを置きカリカリになるまで10分焼きます。焼けたらピタパンを広げておきましょう。
  3. ボウルにライムジュース、塩、黒豆を入れ混ぜます。
  4. アボカドをスライスして、コリアンダ、かぼちゃの種、チリパウダーをピタパンにのせます。
  5. ①と③のソースを順番にかけて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

大きなお皿を広げてダイナミックに食べちゃいましょう!!洗い物も少なくて楽ですよ笑

▼この記事のライター情報

name : monobe ♀
comment : バーベキューやキャンプなどのレシピ記事だけじゃなく、ファッション関連の記事も書くライターです。特技は実はファッションコーディネートだったりします。個人でキッズ・レディース・メンズファッションのコーディネートも承っているのでよろしくデス。


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