めちゃウマッ☆水菜ともやしのゴマごまサラダ

暑い日のBBQで、さっぱりした物が食べたくなる、そんな時にめちゃウマッ☆水菜ともやしのゴマごまサラダはいかがでしょうか?

Photo Credit: rakuten

今回は超簡単~めちゃウマッ☆水菜ともやしのゴマごまサラダの紹介です。

シャキシャキ感がたまらなく、ゴマの風味がお酒と合う。

男子も女子も好きな味。

BBQだと時間が限られるので簡単なものを沢山作りたいですよね~

メイン料理に時間がかかる場合は、作ってる最中にサイドメニューを作ると簡単にできますよ。

みんなで会話を楽しみながらおいしいものを食べて、飲み。

楽しいBBQの日にしましょう~

必要な材料(4人前)

  • もやし(1袋)
  • 水菜(1袋)
  • ※ごま油(大さじ3)
  • ※すりごま(大さじ1.5)
  • ※めんつゆ(小さじ1.5)
  • ※しょうゆ(小さじ1)
  • ※塩(小さじ2分の1)
  • ※にんにく(チューブ3cmくらい)

材料コメント

もやしは本当に軽く湯通しすればOKです。

シャキシャキ感を残して調味料とからめてくださいね。

味はお好みなので調節してください。

安い材料で時間もかからず、簡単にできる、最高なサラダですよね~

見方を変えれば、パンに挟んでもおいしそう。

お子さまがいる家庭なんかにはいいと思います。

いろいろアレンジしてみてくださいね~

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作り方

  1. もやしを水で洗い軽く湯通ししてボウルに入れましょう。
  2. もやしは出てきた水分を捨てて、広げて冷ましておく。その間に水菜を洗って、3、4㎝程度に切っておく。
  3. ※の調味料を混ぜ合わせる。
  4. もやしのボウルに水菜も加え、さらに※のタレをかけて、よく混ぜわあせたら完成!

ワンポイントアドバイス

お酒のおつまみも沢山ありますが今回のサラダは和にも洋にもなるサラダなので、組み合わせる料理もなんでも合いますよね!!
是非ヘルシー野菜を沢山食べてくださいね~

▼この記事のライター情報

name : monobe ♀
comment : バーベキューやキャンプなどのレシピ記事だけじゃなく、ファッション関連の記事も書くライターです。特技は実はファッションコーディネートだったりします。個人でキッズ・レディース・メンズファッションのコーディネートも承っているのでよろしくデス。


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